Tequila drankjes en jouw dieet

Calorie-bewust zijn en je zorgen maken over je dieet, kan het moeilijk maken om te genieten van een avondje uit in de stad. Dat geldt vooral als je weet hoeveel calorieën de meeste cocktails en mix drankjes bevatten. Vele mensen consumeren een hele dag aan calorieën als ze op stap gaan en beginnen te drinken. Je kan genieten van tequila en mix drankjes op basis van tequila terwijl je op dieet bent.

Doe het rustig aan.

Onthou dat alcohol en de mixers waarmee het in ‘t algemeen wordt gemengd veel calorieën bevatten. Wees voorzichtig en doe het rustig aan. Niet alleen zal je meer calorieën verbruiken door het drinken van alcohol, je hebt ook meer kans om je remmingen te verliezen. Hierdoor consumeer je meer calorieën in voeding en drank dan je van plan was.

Tequila Shots.

Een zeer populaire manier om tequila te drinken, is in een shot. Je kan het met limoen en zout drinken en jezelf veel calorieën uit mixers en frisdrank besparen. Je moet wel voorzichtig zijn met hoeveel shots je drinkt. Hou deze dingen in gedachten.
• De meeste tequila shots bevatten rond 65 tot 100 calorieën, afhankelijk van de grootte. Dubbele shots bevatten ongeveer 120 calorieën.
• Als je tussen de tequila shots een glas water of twee drinkt, zal je je goed blijven voelen zonder dat je voor de rest van de avond meer calorieën gaat toevoegen. Dit heeft te maken met hoe de alcohol door het lichaam stroomt als er meer water in zit.
• Het drinken van andere drankjes tussen de shots door kan een hoop calorieën toevoegen aan je avond, dus houd ook hier een oogje in ‘t zeil.
• Je moet ook oppassen dat je niet teveel eet, terwijl je drinkt.

Calorie-arme Margarita.

Margaritas kunnen een groot aantal calorieën bevatten, indien gemengd met margarita mixers. Als je echter een calorie-arme margarita drinkt, hoeft je je nergens druk om te maken. Kies calorie-arme Triple Sec, limoensap en tequila. Meng het met ijsblokjes en zout op de rand van je glas voor een lekkere smaak, die ook weinig calorieën bevat.

Soda Club Cocktail.

Meng Tequila met een of twee scheutjes limoen-of citroensap. Meng dit goed met ijs. Vul het glas tot aan de top met club soda. Dit zal goed smaken en langer meegaan.

Tequila koffiedranken.

Hoewel Tequila niet vaak geassocieerd wordt met koffie drinken, kan het een zeer smakelijke optie zijn, die ook weinig calorieën bevat. Ten eerste, mix je een shot tequila met twee of drie gram koude koffie. Voeg vetarme creamer toe en meng met ijs. Je kan het ook mixen. Werk af met een snuifje kaneel.

Je kan genieten van een avondje uit in de stad en heerlijke tequila drankjes drinken. Als je dat doet moet je ervoor zorgen dat je de beste opties kiest. Het is ook belangrijk dat je jezelf onder controle weet te houden in hoeveel je drinkt en hoeveel je eet tijdens het drinken.