7 Voordelen van gewichtsverlies – een motivatie-garantie voor iedereen

Voorkomen van ziektes
Het is een feit dat gewichtsverlies rechtstreeks in verhouding staat met een vermindering van hart-en vaatziekten, een hoge bloeddruk, diabetes en beroertes, alsmede andere ziektes. Dit komt omdat bij mensen met overgewicht, een groot deel van de slagaders wordt geblokkeerd en dit belemmert de doorstroming van bloed. Studies hebben aangetoond dat mensen met overgewicht een groter risico lopen op hoge niveaus van cholesterol in hun bloedstroom, evenals triglyceriden. Dit is hoe hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en beroertes voorkomen. Wat diabetes betreft; als u gewicht verliest, vermindert het lichamelijke suikergehalte en dit controleert uw insulineniveaus. Beide typen diabetes staan in verband met overgewicht. Angina pectoris is een andere soort van hartziektes veroorzaakt door een daling van de zuurstof die naar het hart gepompt wordt en die vooral van invloed zijn op oudere mensen die aan overgewicht lijden.

Vermindering van het risico van bepaalde kankers
Overgewicht is gekoppeld aan verschillende soorten van kanker, vooral bij vrouwen. De meest voorkomende kankers zijn baarmoeder-, borst-, galblaas, eierstok-en darmkanker. Ook mannen lopen het risico op kanker als ze overgewicht hebben, zoals kanker van de dikke darm, prostaatkanker en kanker van de endeldarm. Gewichtsverlies vermindert de kans op deze kankers aanzienlijk.

Vermindering van slaapapneu
Gewichtsverlies kan slaapapneu verminderen of zelfs helemaal elimineren. Slaapapneu is een aandoening waarbij iemand tijdelijk stopt met ademen voor een korte periode en dan luid gaat snurken. Dit leidt tot sufheid of slaperigheid gedurende de dag en het afstoten van de overtollige kilo's is een veilige manier om van dit probleem af te geraken.

Vermindering van artrose-pijn
Gewichtsverlies vermindert de pijn in de knieën, heupen en de onderrug - dit is een gevolg van het gewicht dat veel meer druk uitoefent op de gewrichten van een persoon, waardoor er spanning en stress op de gewrichten ontstaat. Hieruit volgt dat gewichtsverlies de belasting op deze gewrichten vermindert en daarmee dus ook de pijn die iemand ondervindt van artrose vemindert of helemaal elimineert.

Verhoogt uw zelfvertrouwen
Hoewel schoonheid objectief is, willen vele vrouwen lijken op de vrouwen in tijdschriften - voor hen is dat wat schoonheid is. Al klinkt dit walgelijk, het is waar dat slankere vrouwen een hogere eigenwaarde hebben.

Het wegwerken van jicht
Jicht is een pijnlijke gewrichtsaandoening die veroorzaakt worden door hoge niveaus van urinezuur in het bloed en komt meestal voor bij mensen met overgewicht. Sommige diëten zoals een diëet rijk aan eiwitten kunnen leiden tot jicht. U kan daarom best contact opnemen met een arts en preventieve maatregelen nemen, zoals meer bewegen en een gezondere voeding.

Het elimineren van galblaasaandoeningen
Mensen met overgewicht lopen meer risico op galblaas- aandoeningen en stenen maar het is niet exact bekend hoe overgewicht deze problemen veroorzaakt. U dient op te passen dat u niet te snel gewicht verliest, want dit verhoogt de kans op het ontwikkelen van galstenen.