Met deze handige tool kun je berekenen of je te zwaar bent of niet. Vul het formulier hieronder in:
| Lengte in hele cm. | |
| Gewicht in hele kg. | |
| Berekende Q-index: |
Minder dan 18:
Je bent te mager en er bestaat risico voor uw gezondheid. Raadpleeg de huisarts.
18 - 24:
Je hebt een prima gewicht. Ga zo door!
25 - 29:
Licht overgewicht. Het is gewenst om te gaan afvallen.
30 of meer:
Ernstig overgewicht! Afvallen is medisch noodzakelijk.
